Bí quyết uống nước giảm cân trong 10 ngày với nước điện giải ion kiềm
17-07-2020, 6:16 pm

Béo phì là nỗi ám ảnh của nhiều người. Hãy cùng bật mí bí quyết uống nước giảm cân hiệu quả nhanh chóng chỉ trong 10 ngày cho người béo phì, thừa cân.

Nước ion kiềm được ví như nguồn “nước vàng” với nhiều công dụng và lợi ích khác nhau. Tại một số nơi trên thế giới, chủ yếu là các nước phương Tây, nguồn nước này hiện đang được sử dụng khá phổ biến với mục đích giảm cân, ngăn ngừa béo phì. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết được lộ trình uống nước giảm cân trong 10 ngày, “đánh bay mỡ thừa” chưa bao giờ là dễ dàng đến thế!

Nguyên nhân gây nên hiện tượng thừa cân là gì?

Di truyền

Có người rất dễ bị tăng cân, “hít không khí thôi cũng béo”, trong khí đó, lại có những người chẳng cần lo giữ gìn trọng lượng mà vẫn không thay đổi trong nhiều năm. 

Di truyền hay chính xác là yếu tố về gen đã tạo ra sự khác biệt này. Theo nghiên cứu, các nhà khoa học chỉ ra rằng, có một số gen làm tăng cảm giác thèm ăn, khiến một số người thường chóng đói hơn so với những người khác. Họ phải ăn nhiều hơn mới có cảm giác no, đó chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng thừa cân. 

Chế độ dinh dưỡng

Những người hay lựa chọn thực phẩm nhiều chất béo và giàu năng lượng (dù chỉ là khẩu phần nhỏ) như đồ ăn nhanh, đồ chiên rán sẽ dễ bị tăng cân hơn so với người có đĩa thức ăn đầy nhưng ít năng lượng như rau xanh, khoai tây.  

Một chế độ ăn quá nhiều đồ béo sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và nhiều bệnh khác. 

Vận động cơ thể

Những người có cuộc sống năng động thường ít bị thừa cân hơn so với những người chỉ ngồi lì trước máy tính, tivi hoặc lái ôtô cả ngày. Việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp kiểm soát cân nặng đồng thời làm giảm nguy cơ béo phì.

Nguyên nhân gây nên hiện tượng béo phì

Có thể bạn chưa biết: Uống nước giúp ích thế nào trong việc giảm cân dưới đây!

Uống nước có thể khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn

Khoa học đã chỉ ra rằng uống nước giúp tăng lượng calo đốt cháy, tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể. 

Ở một người trưởng thành, mức tiêu hao năng lượng dư thừa tăng 24 - 30% chỉ trong vòng 10 phút sau khi uống nước. Quá trình này sẽ kéo dài ít nhất trong 60 phút. 

Một nghiên cứu mới đây về đối tượng phụ nữ thừa cân cũng đã chỉ ra rằng: Chỉ với việc tăng nước uống lên hơn 1 lít mỗi ngày, trong khoảng thời gian liên tục 12 tháng, điều này sẽ giúp họ giảm được 5kg chỉ bằng việc uống nước.

Đặc Biệt! Uống nước trước khi ăn có thể làm tăng cảm giác no, giảm thèm ăn

Các nghiên cứu ở người lớn tuổi chỉ ra rằng, bằng việc uống nước trước mỗi bữa ăn nửa tiếng, có thể làm tăng khả năng giảm 2kg trong vòng 12 tuần. 

Cũng theo nghiên cứu này, những người thừa cân và béo phì ở độ tuổi trung niên có khả năng giảm thêm 44% khối lượng so với một nhóm khác không uống nước nhiều hơn. 

Uống nhiều nước hơn có liên quan đến việc giảm lượng calo và giảm nguy cơ tăng cân

Nước uống tự nhiên không chứa calo nên điều tất yếu nó sẽ hỗ trợ tốt cho việc giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể. 

Các nhà nghiên cứu tại các trường đại học của Mỹ đã quan sát và chỉ ra rằng những người uống nước nhiều hơn người bình thường 1 lít nước trở nên có lượng calo nạp vào cơ thể thấp hơn tới 9% (khoảng 200 calo) trung bình mỗi ngày. 

Uống nước giúp giảm nguy cơ tăng cân về lâu về dài. Thông thường, một người trưởng thành sẽ tăng khoảng 1.45kg trong vòng 4 năm. Con số này đối với một số người có thể không tính là gì, nhưng đối với người béo phì, tăng cân liên tục, thì đây thực sự là nỗi ám ảnh đối với họ. 

Tác dụng của việc uống nước đối với giảm cân 

Thành công từ việc phát hiện và nghiên cứu ra những công dụng tuyệt vời của nước ion kiềm đã giúp bạn giải quyết “nhanh gọn” vấn đề này. Những người bị béo phì khi sử dụng loại nước này sẽ có tác dụng trung hòa lượng axit trong cơ thể và ngăn chặn béo phì hiệu quả.

Hãy cùng tìm hiểu lộ trình uống nước giúp đánh bay mỡ chỉ trong vòng 10 ngày ngay dưới đây nhé!

Bí quyết giảm cân nhanh chóng chỉ trong 10 ngày với nước điện giải ion kiềm

Vì sao uống nước có tính kiềm lại có thể giảm cân?

Đối với cơ thể, nước uống đơn giản mà cơ thể bạn cần là nước máy. Nước máy là loại nước trung tính, không có tính kiềm cũng không có tính axit (pH=7.0).

Tuy nhiên, nếu như bạn đang gặp phải tình trạng thừa cân, béo phì tức là cơ thể bạn đang bị dư một lượng lớn axit, lúc này nước máy không có tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.

Nước có tính kiềm giúp đưa cơ thể về môi trường vốn có với pH từ 7.34 – 7.45, cân bằng môi trường kiềm trong cơ thể.

>> Tìm hiểu ngay loại “nước vàng” giúp giảm cân nhanh chỉ trong có hơn 1 tuần ngay sau đây nhé!

Tác dụng giảm cân của nước điện giải ion kiềm

Cơ thể tự nhiên của con người có thể xử lý bao gồm 20% các loại thực phẩm có tính axit. Nhưng khi ăn nhiều thực phẩm axit dẫn đến lượng dư thừa được lưu trữ dưới dạng mỡ, các lớp mỡ không được đốt cháy để giải phóng năng lượng dần dần được dày lên gây nên hiện tượng thừa cân, béo phì. 

Khi uống nước ion kiềm, tính kiềm tự nhiên như rau xanh của nước được hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể mà không cần chuyển hóa giúp trung hòa nhanh lượng axit dư thừa tích tụ từ đó đốt cháy năng lượng không cần thiết, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Nước ion kiềm giúp giảm cân như thế nào?

Hướng dẫn uống nước điện giải ion kiềm giảm cân tại nhà chỉ trong 10 ngày

Sử dụng nước điện giải ion kiềm với hàm lượng Hydrogen là 160 - 1600 ppb

Lượng nước có thể uống tùy thích tùy theo nhu cầu của cơ thể mỗi người, nhưng theo khuyến cáo, lượng nước hấp thụ vào cơ thể nên để tối thiểu là 1 lít/ngày

Kiên trì uống nước điện giải ion kiềm trong vòng vỏn vẹn có 10 ngày, sau đó hãy thử so sánh, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về kết quả nhận được!

Việc uống nước điện giải ion kiềm không chỉ giúp hỗ trợ giảm bệnh béo phì mà còn ngăn ngừa các biến chứng của bệnh béo phì như phòng chống bệnh tật như ung thư, tim mạch, gan, máu nhiễm mỡ do gốc tự do gây ra.

Uống nước ion kiềm với hàm lượng bao nhiêu thì giúp giảm cân hiệu quả

Với những thông tin vừa rồi mà chúng tôi cung cấp, có thể khẳng định, nước ion kiềm xứng đáng là loại “nước vàng” trong lộ trình giảm cân của tất cả mọi người. Tuy nhiên, cần áp dụng phương pháp này đều đặn mỗi ngày để cơ thể có thể chuyển hóa một cách tốt nhất. Còn gì bằng khi việc giảm cân tại nhà đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều phải không nào? Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về nước ion kiềm ngay tại đây.

Bài viết khác

Sản phẩm đã xem

Yêu cầu gọi lại
Chat Zalo