Đăng ký Nhận Báo Giá 2024
GỬI NGAYChế độ ăn uống không hợp lý, thường xuyên sử dụng rượu bia và đồ ăn dầu mỡ, thịt đỏ, đồ ăn cay khiến cho nồng độ axit trong cơ thể tăng cao, tăng nhiệt gây ra mụn, nhiệt miệng và nóng trong người. Khi gặp những trường hợp này, mọi người thường tìm tới nước uống giải nhiệt để cải thiện cảm giác khó chịu trong người.
Điện máy Sakura sẽ gợi ý cho bạn 7 loại nước uống giải nhiệt cực tốt, dễ làm cho bạn để cải thiện tình trạng nóng trong người.
Sau đây là một số loại nước uống giải nhiệt mang lại hiệu quả tốt cho người đang bị nóng trong người:
Top các loại nước uống giải nhiệt cơ thể
Nước mía có vị ngọt, tính hàn giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm mệt mỏi, thanh nhiệt trong cơ thể. Nước mía là thức uống phổ biến vào mùa hè, dễ dàng tìm mua ở khắp các tỉnh thành.
Nước phía rất tốt cho những người đang bị đầy hơi, khó tiêu, tiểu tiện bất lợi, người đang bị sốt cao, mắc bệnh về đường hô hấp, nhiệt miệng,...
Nước mía sau khi xay chỉ nên dùng trong khoảng 2 tiếng là tốt nhất hoặc bảo quản lạnh để không làm ảnh hưởng tới các dưỡng chất, tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển.
Lưu ý: Nước mía không phù hợp với các đối tượng: người mắc bệnh đái tháo đường, người đang bị đầy bụng, đi lỏng, người tỳ vị hư yếu.
Cam là loại quả giàu vitamin, khoáng chất, có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa cực tốt. Nước cam thường được sử dụng để tăng cường sức đề kháng, giải độc, thanh nhiệt, thanh phế,... Đây là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng vào mùa hè, dễ uống, có thể dùng cho cả trẻ nhỏ.
Nước cam giúp giải nhiệt cơ thể hiệu quả
Tuy nhiên, nước cam có tính axit nên không phù hợp với những người đang có vấn đề về dạ dày như trào ngược dạ dày, viêm tuyến tụy, tá tràng,... vì nó có thể làm tình trạng bệnh thêm phần trầm trọng.
Nước chanh cũng là loại nước có tác dụng thanh nhiệt tương tự như nước cam: cải thiện tình trạng khô khát, nóng do nhiệt, sinh tân dịch, chống oxy hóa. Chanh thường được sử dụng để tăng sức đề kháng, giải độc cơ thể, dùng cho người bị bệnh sốt, viêm nhiễm,...
Nước chanh khá giá thành rẻ, dễ dàng tìm mua, có thể tự làm ngay tại nhà nên thường rất được ưa chuộng.
Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng sử dụng nước chanh quá nhiều bởi nó có thể gây hại cho dạ dày và làm hỏng men răng.
Nước dừa có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit amin giúp cân bằng điện giải, giải độc, cầm máu, lợi tiểu, giải nhiệt cho cơ thể.
Chính vì thế, nước dừa thường được các bác sĩ khuyên dùng trong các trường hợp cơ thể bị mất nước, say nóng, nôn sốt, khát nước, mụn nhọt, viêm da,...
Bột sắn là bài thuốc dân gian thường được sử dụng để giải nhiệt, hỗ trợ cải thiện tình trạng nhức đầu, mỏi vai gáy, sởi, cảm nắng, sốt cao,...
Tuy nhiên, chúng ta không nên sử dụng nước bột sắn quá nhiều bởi có tính hàn lương, có thể gây tổn thương vị, gây tiêu chảy, không phù hợp cho người hàn thấp khí nặng.
Trà xanh là loại nước có khả năng thanh nhiệt, làm hưng phấn thần kinh, có chứa chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể, giải độc,... Không chỉ như vậy, nước trà xanh còn có vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.
Nước trà xanh giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả
Tuy nhiên, việc lạm dụng nước trà xanh cũng khiến tổn thương tân dịch của tỳ vị, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích thần kinh quá mức gây mất ngủ và đặc biệt là không phù hợp với người đang mắc chứng hư hàn.
Ruột, hạt và cả vỏ của dưa hấu có chứa rất nhiều nước, có tác dụng tốt giúp giải nhiệt, hạ huyết áp, ngừa hen,..
Ngoài các loại nước uống nêu trên, bạn đọc có thể tham khảo thêm các loại nước uống giải nhiệt khác như: nước rau má, nước ép rau củ quả, nước đỗ đen, nước râu ngô, nước nha đam,...
Nước giải nhiệt thường đều có nguồn gốc từ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe nhưng nếu chúng ta lạm dụng quá nhiều, sử dụng nước giải nhiệt quá nhiều, thay thế cho nước lọc hàng ngày thì có thể gây ra những phản ứng ngược không mong muốn: tăng áp lực hoạt động cho thận, tăng gánh nặng thải độc ở gan, dị ứng cơ thể và nhiều hệ lụy khác.
Ngoài ra, đối với những người đang có bệnh nền về dạ dày, tiêu hóa thì nên tham khảo loại nước uống giải nhiệt phù hợp, tránh lạm dụng và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ngoài các loại nước uống có tính hàn thì bạn còn có thể sử dụng nước lọc mát lạnh để thanh nhiệt cơ thể: nước tinh khiết, nước khoáng hoặc nước ion kiềm. Đây là phương pháp thanh nhiệt an toàn nhất đối với cơ thể, không tốn thời gian, không có phản ứng phụ đối với cơ thể.
Giải nhiệt cơ thể bằng nước lọc mát lạnh
Về cơ bản, nhiệt độ của nước thấp hơn nhiệt độ cơ thể đã có tác dụng thanh nhiệt. Hơn nữa, nước còn giúp thải độc cơ thể, làm giảm các nguyên nhân gây ra nóng trong người, cân bằng độ pH. Chỉ cần bạn uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cơ thể sẽ tự động cân bằng nhiệt, giảm cảm giác khó chịu, nhiệt miệng và mụn nhọt.
Nước ở nhiệt độ 5 - 15 độ C là phù hợp nhất cho cơ thể giúp kích thích hoạt động của thần kinh, hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thụ dưỡng chất tốt, bù nước nhanh chóng,...
Tuy nhiên, chúng ta không nên uống nước quá lạnh bởi nó có thể gây ảnh hưởng cho niêm mạc vòm họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây ra viêm họng, ho, cảm cúm,...
Bạn có thể sử dụng các dòng máy lọc nước nóng lạnh, cây nước nóng lạnh để đảm bảo nhiệt độ phù hợp (từ 5 - 15 độ C) và chất lượng nước uống cho gia đình. Tham khảo chi tiết tại website dienmaysakura.vn!
Như vậy, điện máy Sakura đã bật mí cho bạn 7 loại nước uống giải nhiệt hiệu quả cho sức khỏe. Hãy thử trải nghiệm các loại nước để cải thiện tình trạng nóng trong người nhé. Chúc bạn sức khỏe!
✿
