Giải đáp: Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

07-03-2022, 10:22 am

Nước điện giải giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo cơ chế bảo vệ tốt và ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển. Tuy nhiên, uống nhiều nước điện giải có tốt không? Sử dụng nước điện giải như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất? Cùng Điện máy Sakura tìm lời giải đáp chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây nhé! 

Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

Uống nhiều nước điện giải có tốt không?

Nước điện giải là gì? 

Nước điện giải ( Alkaline Ionized Water) là loại nước có tính kiềm cao được tạo ra nhờ công nghệ điện phân bằng dòng điện 1 chiều của máy lọc nước ion kiềm. Hoạt động phân tách nước dựa trên cơ chế hoạt động của các tấm điện cực thành dạng ion H+ và ion OH- nhằm thay đổi pH của nước theo hướng có lợi cho cơ thể. 

Ngoài ra, dưới tác dụng của dòng điện trong tấm điện cực, nước điện giải ion kiềm sẽ chứa nhiều khoáng chất hơn so với nước uống thông thường. 

Uống nhiều nước điện giải có tốt không? 

Nước điện giải qua nhiều năm vẫn luôn giữ vững ngôi vương nước uống tốt nhất cho cơ thể, được người dân Nhật tin dùng tuyệt đối. 

Tuy nhiên, uống nhiều nước điện giải có tốt không? 

Nước điện giải có nhiều tác dụng nhưng nó không giống như loại nước khoáng thông thường, có thể gây ra một số tác dụng phụ nếu sử dụng bừa bãi, không kiểm soát. 

Với những người chưa từng uống nước kiềm hoặc có độ kiềm cao trong cơ thể, nên cân nhắc uống với liều lượng nhỏ mỗi ngày để cơ thể có thời gian làm quen, thích nghi, lắng nghe sự thay đổi của cơ thể. Một số trường hợp lần đầu sử dụng sẽ gặp phải tình trạng buồn nôn, ngứa toàn thân, bụng cồn cào, tuy nhiên, rất là hiếm gặp. 

Uống nước ion kiềm điện giải chuẩn hiệu quả

Uống nước ion kiềm điện giải chuẩn hiệu quả

Khi cơ thể có độ kiềm cao lại được bổ sung thêm nước ion kiềm sẽ làm hỏng các axit tự nhiên trong dạ dày, ức chế các vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và độ đàn hồi ở da. 

Do vậy, không nên uống quá nhiều nước điện giải khiến cơ thể mất kiểm soát gây dư thừa tính kiềm, chỉ nên uống với liều lượng vừa phải và có sự điều chỉnh linh hoạt, phân rõ từng cấp độ: người sử dụng lần đầu, người có độ kiềm cao và người đã sử dụng quen.

Thông thường, với nam giới có cân nặng từ 60-80kg, nên uống trung bình 2 lít nước điện giải mỗi ngày. Với phụ nữ có cân nặng từ 45-60kg, nên uống trung bình 1.5-1.8 lít nước điện giải mỗi ngày. 

Đối với máy lọc nước ion kiềm, chia thành các mức độ uống như sau: 

  • Nước có độ pH 8.5: dùng cho người mới lần đầu sử dụng nước ion kiềm
  • Nước có độ pH 9.0: dùng cho người đã từng sử dụng nước ion kiềm
  • Nước có độ pH 9.5: dùng cho người đang sử dụng nước ion kiềm thường xuyên
  • Nước trung tính có độ pH 7.0: mức độ an toàn dùng để pha sữa em bé và uống thuốc tây, tránh tình trạng một số chất bị biến đổi. 

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên người dùng không nên thường xuyên sử dụng nước ion kiềm đóng chai bởi không hoàn toàn tốt cho cơ thể, một số loại sẽ bị biến đổi chất trong quá trình vận chuyển, bảo quản. 

Khi sử dụng quá nhiều sẽ vô tình đưa vào cơ thể một lượng lớn axit độc hại, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nan y khó chữa như ung thư,...Chỉ nên sử dụng trong những tình huống bất khả kháng, đi du lịch hay di chuyển xa,...

Xem thêm: Nước ion kiềm đóng chai có thực sự tốt không? Giải pháp thay thế? 

Các lợi ích của nước điện giải đối với cơ thể

Nước điện giải với các phân tử nước siêu nhỏ tăng khả năng thẩm thấu và trao đổi chất, nổi bật với nhiều tính chất đặc trưng như: giàu khoáng, giàu tính kiềm, giàu hydro chống oxy hoá,... Chính vì thế, nước điện giải có vô vàn lợi ích đối với cơ thể, bí quyết vàng giúp kéo dài tuổi thọ, bảo vệ sức khoẻ. 

Các lợi ích của nước điện giải đối với cơ thể

Các lợi ích của nước điện giải đối với cơ thể

Hỗ trợ phòng chống ung thư

Các phân tử hydro có trong nước ion kiềm có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, loại bỏ hiệu quả các gốc tự do gây các bệnh ung thư nguy hiểm. 

Cải thiện hệ tiêu hóa

Đúng với tên gọi điện giải, nước ion kiềm giúp trung hòa lượng axit dư thừa trong dạ dày, đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng nhất với tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giảm triệu chứng viêm loét, trào ngược dạ dày. Ion Mg2+ có trong nước điện giải giúp làm mềm chất thải, tăng nhu động ruột, dễ dàng cho quá trình đại tiện, hạn chế tình trạng táo bón. 

Thêm nữa, nước điện giải còn được dùng để sơ cứu trong các trường hợp tiêu chảy, mất nước, ốm sốt,...giúp bù nước hiệu quả không kém gì các thực phẩm chức năng chuyên dùng. 

Vì công dụng giúp loại bỏ các axit dư thừa bám trên thành ruột nên giúp đường ruột, hệ tiêu hoá được sạch sẽ, thông thường, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. 

Phòng ngừa, hỗ trợ bệnh tiểu đường

Hầu hết các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường ít nhiều đều làm tăng lượng axit trong máu và gây ra một số biến chứng như: suy thận, suy tim, ảnh hưởng thị lực,...

Uống nước điện giải hàng ngày cũng được coi là nguồn hỗ trợ tự nhiên trung hòa lượng axit trong máu, làm cho insulin vận chuyển đường đến các tế bào cơ thể một cách bình thường, hỗ trợ giảm tối đa các khả năng gây biến chứng từ bệnh tiểu đường. 

Ngăn ngừa loãng xương

Nước điện giải chứa hàm lượng canxi lớn, mà canxi là một thành phần quan trọng giúp xương chắc khỏe. Uống nước hàng ngày giúp hạn chế tối đa tình trạng cơ thể rút canxi trong xương để trung hoà axit. 

Các ion khoáng chất như Ca2+, Mg2+, K+,.. hỗ trợ các vấn đề về cơ, khớp hiệu quả và là trợ thủ đắc lực sử dụng trong rất nhiều cuộc thi đấu thể thao. Đồng thời, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám động mạch để giữ cho tim hoạt động ổn định hơn, hạn chế tình trạng đột quỵ. 

Cải thiện vấn đề về da

Nhờ cấu tạo từ các phân tử nước siêu nhỏ nên giúp thẩm thấu nhanh qua da sau mỗi lần sử dụng. Dễ dàng len lỏi qua các tế bào để nuôi dưỡng, cân bằng độ pH của cơ thể, hạn chế tình trạng mất nước, giữ da luôn đủ ẩm, mềm, mịn. Với lượng Hydro hoà tan hơn so với nước thông thường cũng giúp đẩy lùi quá trình lão hoá, được coi là bí quyết gìn giữ nét xuân của phụ nữ Nhật.

Các tác dụng khác

Bên cạnh các lợi ích chính yếu kể trên, nước ion kiềm còn có một số tác dụng trong việc giải rượu, giúp cơ thể tỉnh táo. Trong chế biến thực phẩm, nước điện giải còn được sử dụng để rửa và làm sạch hoa quả, rau củ,...

Trong lĩnh vực y tế, nước ion kiềm được khuyến khích sử dụng tại các bệnh viện nhằm tăng cao hiệu quả điều trị cho bệnh nhân. 

Với những tác dụng tuyệt vời của nước ion kiềm mang lại, chẳng có lý do gì khiến bạn chần chừ chọn mua máy lọc nước ion kiềm. Vô vàn lợi ích cho sức khỏe đi kèm với sự tiện lợi trong việc cung cấp nguồn “nước sống” hàng ngày cho gia đình sẽ là điều bạn thấy trân quý hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, khi sử dụng nước điện giải, bạn cần chú ý đến hướng dẫn sử dụng tuỳ từng thể trạng của cơ thể để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Bạn nên nhớ, không uống nước ion kiềm khi đang ăn sẽ gây đầy bụng, táo bón bởi đây là thời điểm axit dạ dày tiết ra nhiều. 

Chúc bạn có trải nghiệm đáng nhớ với nước điện giải! 

 

Bài viết khác

Sản phẩm đã xem

Yêu cầu gọi lại
Chat ngay qua Messenger Chat ngay qua Zalo