Hướng Dẫn Dùng Nước Ion Kiềm Đúng Cách Chuẩn Y Khoa

Nước điện giải ion kiềm là nguồn nước quý đặc biệt tốt cho sức khỏe. Hiện nay, chế độ nước này được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu cách sử dụng nước kiềm như nào để đạt hiệu quả tốt nhất. Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để xem hướng dẫn dùng nước ion kiềm đúng cách chuẩn y khoa bạn nhé!

Hướng dẫn sử dụng nước điện giải chuẩn y khoa

Nước kiềm là gì? Lợi ích khi sử dụng nước ion kiềm?

Thông thường, nguồn nước từ máy lọc RO hay nước đun sôi mà gia đình bạn đang sử dụng có độ pH trong khoảng từ 6.8 - 7.5, tương đương với nước trung tính. Còn nước kiềm sử dụng để uống sẽ có độ pH trong khoảng từ 8.5 - 9.5, tương đương với tính kiềm trong rau xanh.

Đặc điểm của loại nước này là giàu hydrogen, có khả năng chống oxy hoá và phân tử nước siêu nhỏ nên dễ dàng thẩm thấu vào tế bào, mang đến hiệu quả tốt cho sức khỏe. 

Khoa học đã chứng minh, nước kiềm có khả năng trung hòa axit trong cơ thể, hỗ trợ và điều trị nhiều căn bệnh cũng như làm đẹp da, trẻ hoá cơ thể. Đặc biệt là với những người bị bệnh đau dạ dày, ợ hơi hay gout thì chỉ cần sử dụng nước kiềm đều đặn một thời gian ngắn sẽ thấy ngay hiệu quả khác biệt.

Đặc tính của nước điện giải ion kiềm

Ai nên sử dụng nước điện giải ion kiềm?

Tuy là nguồn nước quý rất tốt cho sức khoẻ nhưng không phải tất cả mọi người đều nên sử dụng nước kiềm.

Có 2 đối tượng nên hạn chế sử dụng nước kiềm đó là:

• Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi: Trẻ em ở độ tuổi này có hệ tiêu hoá chưa hoàn chỉnh. Đặc biệt, chế độ ăn không chứa nhiều axit nên chưa cần sử dụng nước kiềm sớm. Theo chuyên gia khuyến cáo thì bạn nên sử dụng nước trung tính có pH 7.0 để sử dụng cho trẻ. Tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn có thể cho trẻ uống từ 200 - 250ml nước kiềm để cơ thể làm quen.
• Người già mắc bệnh thận: Trong nước kiềm chứa rất nhiều khoáng chất tự nhiên. Với cơ thể người thường sẽ rất có lợi. Tuy nhiên, với người lớn tuổi mắc bệnh thận, khả năng phục hồi kém hơn, khi sử dụng nước có hàm lượng khoáng lớn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến quá trình điều trị.

Còn lại, mọi người có thể sử dụng nước kiềm thường xuyên. Để biết thời gian và lượng nước như thế nào là phù hợp thì mời bạn tham khảo ngay thông tin ở các phần dưới đây.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm cho trẻ nhỏ

Các chế độ nước của máy lọc nước ion kiềm

Máy lọc nước điện giải ion kiềm cho ra mấy chế độ nước

Mỗi dòng máy lọc nước ion kiềm sẽ có số lượng chế độ nước khác nhau. Mỗi chế độ nước được xác định bằng nồng độ pH. Thông thường như một số dòng máy kiềm phổ biến như Kangen sẽ cho ra 7 chế độ nước quý.

Các chế độ nước không sử dụng để uống

• Nước axit mạnh với pH 2.5 - 3.5: Đây là nước có tính axit rất mạnh, nghiêm cấm sử dụng để uống. Chế độ nước này thường sử dụng để sát trùng vết thương hoặc tẩy rửa các vết bẩn cứng đầu.
• Nước axit nhẹ với pH 4.5 - 6.0: Đây là nước có tính axit nhẹ, hay là nước làm đẹp có tính chất tương tự như nước hoa hồng. Nước này chuyên sử dụng để cân bằng độ pH, giúp se khít lỗ chân lông cũng như giúp da thêm trắng sáng mịn màng. Có thể bạn chưa biết, rượu, bia hay nước ngọt có pH trong khoảng này.
• Nước kiềm mạnh với pH 10.0 - 11.5: Với tính kiềm mạnh, chế độ nước này sử dụng để loại bỏ các chất bảo quản, thuốc trừ sâu cũng như các chất độc hại khác có trong rau củ quả, thực phẩm…

Nước kiềm mạnh sử dụng để loại bỏ chất bảo quản trong thực phẩm

Các chế độ nước sử dụng để uống

Một trong những lưu ý quan trọng khi sử dụng máy kiềm đó là lựa chọn đúng chế độ nước để uống. Do vậy, ở các dòng cao cấp thường được trang bị tính năng cảnh báo khi sử dụng các chế độ nước trên, đặc biệt là nước axit mạnh.

4 chế độ nước sử dụng để uống ở máy điện giải ion kiềm đó là:

• Nước trung tính với pH 7.0: Với nước trung tính, bạn có thể dùng để uống, pha sữa, uống thuốc hoặc nấu đồ ăn.
• Nước kiềm độ 1 với pH 8.5: Đây là nguồn nước kiềm mức độ 1, thường được sử dụng bởi những người mới. Với người trưởng thành, bạn có thể sử dụng trong khoảng 1 tháng hoặc đến khi đã quen với hương vị của nước kiềm
• Nước kiềm độ 2 với pH 9.0: Khi đã quen với nước có pH 8.5, bạn sẽ lựa chọn uống chế độ nước này để tăng hiệu quả trung hoà axit trong cơ thể.
• Nước kiềm độ 3 với pH 9.5: Đây là chế độ nước được sử dụng khi bạn đã uống nước kiềm được một thời gian, từ sau khoảng 2 - 3 tháng. Chế độ này có khả năng giải độc và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lợi ích khi sử dụng nước điện giải ion kiềm pH 8.5 - 9.5

>>> Xem thêm: Máy Lọc Nước Ion Kiềm Có Tác Dụng Gì? Nên Mua Không?

Nên uống nước kiềm vào thời điểm nào là tốt nhất?

Không phải uống nước điện giải liên tục là tốt. Bạn nên căn cứ vào nhu cầu thực tế của cơ thể cũng như khoảng thời gian để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Cụ thể, bạn có thể tham khảo thời gian biểu uống nước điện giải ion kiềm được các chuyên gia khuyên dùng sau đây:

• 7 giờ sáng: Khi mới ngủ dậy bạn nên bổ sung cho cơ thể một ly nước ion kiềm. Bởi khi này dạ dày còn trống rỗng, uống nước kiềm sẽ đẩy nhanh quá quá trình thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình hoạt động của hệ tiêu hoá, giúp trao đổi chất tốt hơn cũng như kích hoạt các cơ quan khác trong cơ thể.
• 9 giờ sáng: Thời gian này bạn nên bổ sung tiếp một ly nước điện giải. Hoặc tùy thuộc vào thời gian làm việc, bạn có thể uống sau khi ăn sáng khoảng 1 tiếng.
• 11 giờ 30 phút sáng: Đây là thời điểm trước khi ăn trưa. Uống vào thời gian này, cơ thể của bạn sẽ được cân bằng, hỗ trợ hệ tiêu hoá, giúp bạn không bị cảm giác ợ hơi, ợ chua sau khi ăn trưa.

Thời gian nên uống nước kiềm trong ngày

• 13 giờ 30 phút chiều: Sau khi ngủ trưa, chuẩn bị giờ làm buổi chiều thì bạn nên bổ sung cho cơ thể một cốc nước điện giải ion kiềm để đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.
• 15 giờ chiều: Đây là thời điểm rất dễ gây buồn ngủ. Do vậy, uống nước ion kiềm vào thời điểm này sẽ giúp bạn tăng cường khả năng tập trung để nâng cao hiệu quả học tập và làm việc.
• 17 giờ chiều: Uống nước kiềm trước khi ăn tối sẽ giúp cơ thể trong trạng thái no, hạn chế hấp thụ nhiều thức ăn vào buổi tối, đồng thời còn hỗ trợ quá trình giảm cân.
• 20 giờ tối: Bổ sung nước điện giải sau khi ăn tối hoặc trước khi tắm sẽ giúp cơ thể ổn định huyết áp.
• 22 giờ tối: Trước khi đi ngủ, bạn nên uống một cốc nước ion kiềm nhỏ, vừa đủ để không bị mất ngủ do buồn vệ sinh. Uống nước kiềm thời điểm này sẽ tránh nguy cơ đột quỵ, đau tim cũng như hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào.

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước ion kiềm?

Lượng nước kiềm nên sử dụng mỗi ngày bao nhiêu là tốt sẽ phụ thuộc vào cơ địa cũng như tính chất công việc của người sử dụng.

Nên uống bao nhiêu nước điện giải ion kiềm là tốt?

Tuy nhiên, để bạn có căn cứ sử dụng nước kiềm hiệu quả, các chuyên gia đã xác định dựa trên công thức sau:

Lượng nước kiềm nên uống = Cân nặng * 0.03

Trong đó: Lượng nước tính bằng lít; cân nặng tính bằng kg.

Chẳng hạn bạn 50kg thì lượng nước kiềm nên sử dụng mỗi ngày là 50*0.03 = 1,5 lít nước. Tuy nhiên, nếu là vận động viên hoặc người lao động chân tay thì bạn có thể bổ sung với lượng nước lớn hơn, khoảng 1,8 - 2 lít nước.

Lưu ý khi sử dụng nước điện giải ion kiềm

Lưu ý quan trọng khi uống nước kiềm

Như đã chia sẻ ở trên, khi mới bắt đầu làm quen với nước kiềm, bạn nên uống nước có độ pH khoảng 8.5 trước. Sau khi cơ thể đã thích nghi tốt thì bạn mới tiếp tục chuyển sang các chế độ kiềm cao hơn như pH 9.0 và 9.5.

Bởi nước kiềm thường có vị lợ của khoáng tự nhiên nên một phần rất nhỏ người dùng sẽ không quen, hoặc thậm chí bị mẩn đỏ do cơ thể thải ra quá nhiều độc tố.

Tuyệt đối không đun sôi nước điện giải ion kiềm

Ngoài ra, một số người có thói quen đun nước sôi để nguội rồi mới uống để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn virus. Tuy nhiên quan niệm này không đúng, đặc biệt là với nước kiềm. Khi bạn đun sôi thì nước điện giải sẽ không khác gì nước thông thường do hydrogen trong nước không còn, khoáng chất bị giảm đi đáng kể về cả số lượng lẫn chất lượng.

Lưu ý bảo quản nước kiềm đúng cách

Nước kiềm là nước có “độ tươi”. Do vậy, thời điểm sử dụng nước điện giải tốt nhất là trong khoảng 15 - 30 phút sau khi lấy nước ra khỏi máy. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng ở nhà để sử dụng do nhu cầu làm việc, học tập, đi chơi…

Đó là lý do vì sao Điện máy Sakura cung cấp và phân phối các sản phẩm hỗ trợ nhu cầu sử dụng nước ion kiềm ở mọi lúc mọi nơi. 2 dòng sản phẩm bạn có thể quan tâm là bình tạo nước kiềm cầm tay và bình đựng nước kiềm.

[Products:1032]

[Products:1031]

Các sản phẩm trên có khả năng loại bỏ tác động của tia UV, giúp nước giữ nguyên hàm lượng hydrogen và ổn định tính kiềm, đảm bảo hiệu quả sử dụng tốt nhất.

Địa chỉ mua máy lọc nước ion kiềm chính hãng

Có rất nhiều cách làm nước kiềm tại nhà. Tuy nhiên, cách đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất chính là sử dụng máy lọc nước ion kiềm. Bạn có thể tham khảo một số thương hiệu máy kiềm Nhật Bản nổi tiếng như Kangen, Panasonic, Fuji Smart… với các sản phẩm chủ lực đó là:

[Products:607]

[Products:608]

[Products:592]

[Products:591]

Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp và địa chỉ mua uy tín sẽ không phải điều dễ dàng nếu bạn bạn không có kiến thức chuyên sâu. Do vậy, hãy chọn mua tại các điểm bán uy tín với kinh nghiệm nhiều năm. Đặc biệt, bạn cần chú ý đến dịch vụ chăm sóc khách hàng sau bán như bảo dưỡng, bảo trì, thay lõi…

Điện máy Sakura - Đơn vị chuyên cung cấp máy lọc nước điện giải ion kiềm

Đến ngay Điện máy Sakura để được hỗ trợ nhanh nhất. Liên hệ hotline 0961.56.1313 - các chuyên viên của chúng tôi sẽ tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng và tài chính của gia đình bạn.

[CodeFormInfo]