Đăng ký Nhận Báo Giá 2024
GỬI NGAYTheo bạn, ngộ độc nước là gì? Ngộ độc nước gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người? Ngộ độc nước thường xảy ra trong tình huống như thế nào? Tất cả những điều này sẽ được Điện máy Sakura giải đáp trong nội dung bài viết dưới đây. Theo dõi ngay!
Tìm hiểu về tình trạng ngộ độc nước
Nhiều người vẫn thường nhầm tưởng ngộ độc nước là tình trạng xảy ra khi con người uống phải các loại nước bẩn, nhiễm nhiều tạp chất như kim loại nặng, chất bảo quản,...
Tuy nhiên, trên thực tế, ngộ độc nước là hiện tượng xảy ra khi nồng độ hydrat quá cao, sự cân bằng điện giải trong cơ thể bị phá vỡ. Lúc này, natri trong máu cũng bị hạ và gây xáo trộn tới các chức năng hoạt động của não.
Ngộ độc nước thường xảy ra khi cơ thể con người hấp thụ quá nhiều nước trong cùng một thời gian ngắn.
Chính vì thế, uống quá nhiều nước không những không có tác dụng tốt đối với cơ thể mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Định lượng “đủ nước” còn phụ thuộc vào rất nhiều vào các yếu tố khác như: cân nặng cơ thể, điều kiện hoạt động, nhu cầu thể trạng,... Không phải ai cũng cần uống 2 lít nước mỗi ngày và cũng không phải ai uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là tốt.
Nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngộ độc nước - Bạn cần lưu ý
Ngộ độc nước là tình trạng rất ít khi xảy ra và chỉ xảy ra khi cơ thể uống nhiều hơn 5 lít nước trong một khoảng thời gian ngắn bởi thực tế rất ít người có thể uống một lượng nước lớn như thế cùng một lúc.
Tình trạng này thường xảy ra ở các đối tượng luyện tập thể dục thể thao, uống nhiều nước do khát quá lâu, ở các cuộc thi uống nhiều nước (nước ngọt, bia).
Ngày xưa, trong thời kỳ chiến tranh, người ta còn tra tấn các tù nhân bằng cách cho họ uống rất nhiều nước khiến bị ngộ độc nước.
Ngoài các trường hợp trên, còn một số nguyên nhân bệnh lý khiến cho một người có nhu cầu sử dụng nước nhiều hơn bình thường:
Ngộ độc nước thường sẽ có dấu hiệu như sau: đau đầu, buồn nôn, song thị, buồn ngủ, chuột rút, tăng huyết áp, mất cảm giác, chướng bụng, mất cảm giác.
Một số trường hợp nặng còn có thể bị hôn mê, rối loạn thần kinh, phù não, thậm chí là tử vong. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Chính vì thế, nếu sau khi uống nước, chúng ta gặp những dấu hiệu này thì khả năng cao đã bị ngộ độc nước và cần những phương pháp xử lý kịp thời để không gây ảnh ra những hậu quả nghiêm trọng.
Hướng xử lý và cách phòng tránh ngộ độc nước hiệu quả
Ngộ độc nước thường rất ít xảy ra nên cách phòng tránh ngộ độc nước và cách xử lý dường như khá xa lạ đối với tất cả mọi người.
Tuy nhiên, nếu không biết cách xử lý kịp thời có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Sau đây là một số cách xử lý bạn nên tham khảo khi bản thân hoặc những người xung quanh bị ngộ độc nước:
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không phải là một thước đo chuẩn mực uống nước. Lượng nước mỗi người hấp thụ còn phụ thuộc vào nhiều tố như khối lượng cơ thể, cường độ hoạt động, giới tính, tuổi tác, tình trạng sức khỏe và khí hậu.
Bạn có thể tham khảo các bài viết của Điện máy Sakura để tạo cho mình thói quen uống nước đúng cách.
Để không gặp tình trạng ngộ độc nước và tạo thói quen uống đủ nước cho bản thân. Bạn có thể tham khảo một số mẹo sau:
Tính lượng nước cần bổ sung trong ngày theo cân nặng
Cân nặng (kg) x 0.03 = Lượng nước cần bổ sung trong ngày (Đơn vị lít)
Như vậy, nếu cân nặng của bạn vào khoảng 50kg thì bạn sẽ cần khoảng 1.5 lít nước mỗi ngày.
Nếu cân nặng của bạn là 40kg thì bạn sẽ cần khoảng 1.2 lít nước mỗi ngày.
Cách tính này đã được bỏ qua các yếu tố về điều kiện thời tiết, cường độ hoạt động, khí hậu cũng như tình trạng sức khỏe. Tất cả các yếu tố này đều được hiểu là ở trạng thái ổn định.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nhiều nước, ít nước hơn định lượng này phụ thuộc vào nhu cầu về nước của bản thân.
Trên đây là toàn bộ nội dung về ngộ độc nước và các thông tin liên quan. Mong rằng qua bài viết này, bạn đã có thêm kiến thức về sức khỏe để chăm sóc cho bản thân và gia đình. Đừng quên theo dõi các bài viết của Sakura để được cung cấp những thông tin hữu ích về sản phẩm và các dịch vụ của công ty.
✿