Đăng ký Nhận Báo Giá 2024
GỬI NGAYBạn thường xuyên lo lắng rằng mình đang già đi quá nhanh so với tuổi? Bạn đã bao giờ ra sức cố gắng thực hiện các phương pháp làm đẹp, thẩm mỹ làm chậm đi quá trình lão hóa để trông trẻ hơn trong mắt đồng nghiệp, hội chị em bàn bè cùng trang lứa? Là phụ nữ, ai cũng mong muốn khao khát nét xuân sắc, trẻ trung, rạng ngời. Không cần tìm kiếm đâu xa, bạn hoàn toàn có thể làm chậm được quá trình lão hóa và giữ được nét trẻ trung chỉ bằng việc uống nước mỗi ngày.
Trong bài viết dưới đây, Điện máy Sakura sẽ tiết lộ những bí quyết uống gì chống lão hóa và chỉ ra một số thực phẩm, thức uống mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc níu giữ tuổi thanh xuân mà có thể bạn chưa từng biết tới.
Uống gì để đẹp da chống lão hóa hiệu quả
Khái niệm về lão hóa da đã không còn xa lạ với bất kỳ ai, đặc biệt, vấn đề này đã trở thành nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Hiểu một cách đơn giản, lão hóa da là sự thay đổi trong cấu trúc nền và chức năng của da, sụt giảm khả năng đàn hồi và các nhiệm vụ đào thải độc tố trên làn da. Biểu hiện thường thấy và rõ ràng nhất của lão hóa da là tình trạng da khô ráp, xuất hiện các nếp nhăn trên trán, đuôi mắt, khóe miệng, vùng cổ..., da chùng xệ, xạm màu và thiếu sức sống, làm chị em già đi trông thấy và kém tự tin hơn.
Các liệu pháp làm đẹp, thẩm mỹ, các bước chăm sóc dưỡng da được áp dụng xưa tới nay cũng chỉ góp phần làm chậm quá trình lão hóa chứ không thể giải quyết triệt để các vấn đề về lão hóa. Do vậy, để giữ mãi làn da tươi trẻ, sức sống căng tràn cũng như vẻ ngoài luôn rạng ngời tươi tắn, chị em cần có hiểu biết kỹ càng và tường tận hơn về lão hóa da cũng như nguyên lý của làn da.
Từ đó, thực hiện các biện pháp cải thiện từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống để làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Lão hoá da, da chảy xệ - Kẻ thù của chị em phụ nữ
Có rất nhiều chủ quan, khách quan dẫn tới hiện tượng lão hóa da, và những nguyên nhân liệt kê dưới đây là những tác động phổ biến nhất.
Tiếp xúc với bức xạ điện từ và ánh nắng mặt trời
Da mặt khi tiếp xúc với tia UV có trong ánh sáng mặt trời sẽ làm phá vỡ các cấu trúc collagen trong tế bào da, khiến da bị đen sạm lại. Không chỉ vậy, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử nhiều như laptop, điện thoại di động… cũng là nguyên nhân gây hại tới da, làm cho da mất sự đàn hồi, giảm độ ẩm, gây khô ráp và tổn thương da.
Mất ngủ, không ngủ đủ giấc
Bạn sẽ dễ dàng nhận ra ngay làn da của mình trở nên “xám xịt” với đôi mắt thâm quầng vào sáng hôm sau nếu như tối hôm trước bạn bị thiếu ngủ.
Giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ nhan sắc của phụ nữ. Sau một ngày bận rộn, thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da.
Đây cũng là thời gian để gan và thận hoạt động để đào thải các độc tố ra bên ngoài, nhằm duy trì làn da mịn màng và ngăn ngừa lão hóa da. Chính vì vậy, mất ngủ chính là “kẻ thù” của phụ nữ trong việc giữ gìn sắc đẹp.
Nguyên nhân khách quan gây nên hiện tượng lão hoá da?
Sự phát triển của các gốc tự do
Gốc tự do là một phân tử hóa học có trong cơ thể gây tổn hại nhiều cho làn da, làm cho da xuất hiện các vết đồi mồi, làm hao hụt lượng collagen khiến da dễ nhăn nheo.
Đây cũng chính là lý do vì sao hầu hết các ngành công nghiệp mỹ phẩm đều đề cao các hoạt động ức chế tiêu diệt gốc tự do, không cho chúng phát triển mạnh gây hại cho làn da.
Hao hụt collagen
Collagen là một loại protein có trong cơ thể giúp giữ cho da luôn căng mịn và đàn hồi. Khi càng lớn tuổi, cơ thể ngày càng sản sinh ra ít collagen hơn. Collagen không thể tự sản sinh hoặc tổng hợp nếu không có sự hỗ trợ, tác động từ bên ngoài.
Việc thiếu hụt collagen cũng chính là nguyên nhân khiến các liên kết trên da bị đứt gãy, dẫn đến tình trạng da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, sạm, nám…
Các yếu tố bên trong cơ thể ảnh hưởng đến sự hao hụt collagen
Việc bổ sung các thực phẩm giàu tính kiềm, giàu hydrogen với khả năng chống oxy hoá cao giúp ngăn ngừa lão hoá, trẻ đẹp làn da. Ngay sau đây, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 4 nhóm thực phẩm nên sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Cải xoăn, cải Bruxen, cải rổ, bông cải xanh là những loại thực phẩm dồi dào vitamin A, C và axit folic để cung cấp cho cơ thể. Vitamin C có khả năng thúc đẩy phát triển collagen. Trong khi vitamin A và axit folic có thể giúp làn da tránh khỏi những thương tổn từ ánh nắng mặt trời như tia UV.
Nhóm thực phẩm rau xanh giúp hỗ trợ quá trình chống lão hóa da của cơ thể
Những loại thực phẩm trên đều chứa rất nhiều Vitamin C và axit Linoleic giúp thúc đẩy collagen phát triển, chống lại quá trình oxy hóa, hạn chế sự huỷ hoại tế bào của gốc tự do – nguyên nhân gây nên lão hoá da, hạn chế hình thành nếp nhăn, cải thiện tình trạng da khô, giúp da mịn màng hơn.
Hoa quả, thực phẩm chứa vitamin C giúp chỗng lão hóa hiệu quả
Đặc biệt lycopene – một loại carotenoid, là chất tạo nên màu đỏ cho cà chua, có thể giữ cho làn da mịn màng và rất tốt cho da. Năm 2008, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng, những người có nồng độ lycopene trong cơ thể cao hơn sẽ có làn da đẹp hơn. Việc tiêu thụ lycopene hơn cũng bảo vệ da khỏi bị cháy nắng do ánh mặt trời.
Dầu oliu, bơ, hạt óc chó hay dầu hạt macadamia chứa các chứa chất béo đơn, lành mạnh, không bão hòa, giúp duy trì độ ẩm độ ẩm cho da.
Sử dụng dầu oliu, bơ, hạt óc chó hay dầu hạt macadamia giúp chỗng lão hóa da
Những loại thực phẩm này cũng cung cấp vitamin và những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da như vitamin E, lutein, zeaxanthin. Ngoài ăn, bạn cũng có thể làm mặt nạ chăm sóc da bằng dầu oliu hoặc bơ.
Các loại thực phẩm trên đặc biệt là nho rất giàu resveratrol là chất chống oxy hóa cho da và có tác dụng kháng viêm, chống sưng hiệu quả. Ba loại thực phẩm này dễ tìm và bạn có thể sử dụng hàng ngày để giúp da mình luôn tươi trẻ.
Đậu phộng, nho, bột cacao rất giàu resveratrol là chất chống oxy hóa cho da
>>> Xem thêm: 9+ Thực phẩm tạo môi trường kiềm tốt cho cơ thể
Hiện nay, tại một số nước tiên tiến như Nhật Bản, Hàn Quốc, kiến thức về lão hóa đã được phổ biến rộng rãi. Nhiều loại dược thảo như nhân sâm, thuốc bổ, thức ăn chống lão hóa được sản xuất với mục đích giúp trẻ lâu và duy trì nét thanh xuân cho phái đẹp.
Hiện nay, các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu ra những thực phẩm, đồ uống giàu chất kiềm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Chính vì vậy, nguồn nước ion kiềm được tạo ra với tác dụng chống lại lão hóa mạnh mẽ.
Nước ion kiềm từ máy lọc nước điện giải được tạo ra nhờ quá trình điện phân nước, hoàn toàn khác biệt với những loại nước thông thường. Nguồn nước quý này gồm những đặc tính nổi trội như: giàu khoáng chất tự nhiên, kiềm tính (độ pH từ 8.5 -9.5), kích thước phân tử nước nhỏ, giàu Hydro, có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân chính ra hiện tượng lão hóa.
>>> Xem thêm:
Nước uống ion kiềm giúp chống lão hóa da hiệu quả
Phân tử nước ion kiềm rất nhỏ, chỉ bằng khoảng 20% so với các phân tử nước thông thường nên dễ dàng hấp thụ nhanh vào từng tế bào. Từ đó đẩy nhanh quá trình thải độc nhanh chóng qua quá trình bài tiết. Khi cơ thể không được đào thải độc tố, thì gan, thận bị tích tụ chất độc quá nhiều, da sẽ là nơi chịu ảnh hưởng đầu tiên. Da sẽ gặp các vấn đề về mụn, sạm màu, nhìn già đi nhanh chóng…
Nước ion kiềm giúp chống lão hóa da bằng cách thải độc nhanh chóng qua quá trình bài tiết
Các chuyên gia chăm sóc da nhận định, các thực phẩm có tính kiềm tốt cho da như rau xanh, hoa quả là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin E, D, Beta-caroten giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa và tăng khả năng tiêu hóa, thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, thực đơn hàng ngày nên duy trì tối thiểu 70% thực phẩm có tính kiềm.
Nước uống ion kiềm là loại nước có tính kiềm tự nhiên như rau xanh, giúp bổ sung nhanh chóng kiềm cho cơ thể. Là loại đồ uống được ưa chuộng tại Nhật Bản, Hàn quốc, Nga, Mỹ và Đài Loan. Hơn thế, nước điện giải ion kiềm còn giàu Hydro giúp loại bỏ các gốc tự do, giúp ngăn ngừa lão hóa.
Nước ion kiềm giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da chỗng lão hóa hiệu quả
Theo TS. Hayashi Hidemitsu, viện trưởng Viện nước Nhật Bản cho biết: “Hydro hoạt tính có trong nước ion kiềm còn tốt hơn so với thực phẩm chống oxy hóa vì hydro hoạt tính là một hoạt chất có tính khử mạnh mẽ, dễ dàng trung hòa khả năng oxy hóa của các gốc tự do.”
TS. Hayashi Hidemitsu nói về việc uống gì chống lão hóa
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã làm thí nghiệm cho những con chuột không có lông bị cháy nắng. Họ tắm một nhóm các con chuột trong nước máy và một nhóm khác trong nước chứa Hydro. Da của những con chuột được tắm trong nước Hydro cho thấy mức độ tổn thương da được phục hồi đáng kể. Mức độ cytokine viêm da thấp hơn nhiều so với nhóm chuột được tắm trong nước máy.
Từ đó cho thấy, nước Hydro có thể hỗ trợ bảo vệ sự tổn thương tế bào cho da do tia cực tím gây ra. Nghiên cứu cũng cho tháy rằng collagen được tổng hợp chỉ có hiệu quả bằng một nửa so với các tế bào được xử lý bằng nước hydrogen. Ngoài ra, nguồn nước này cũng ngăn ngừa tổn thương và giảm mức độ của các gốc tự do nội bào.
Uống nước ion kiềm giúp chống lại tác hại của tia UV làm giảm lão hoa da
Như vậy có thể thấy, nước ion kiềm ngoài tác dụng chống lão hóa da cho phụ nữ, loại nước này còn được mệnh danh là “nước vàng” cho sức khỏe, nhờ những đặc tính nổi bật khác biệt hoàn toàn so với các loại nước thông thường. Và bạn cũng nên lưu ý, sử dụng nước kiềm tươi được tạo ra từ máy lọc nước ion kiềm sẽ có tác dụng gấp hàng chục lần so với nước kiềm đóng chai và bình tạo nước điện giải.
Để bạn có thể tiếp tục tìm hiểu, chúng tôi xin cung cấp một số dòng máy ion kiềm bán chạy nhất hiện nay:
[Products:607]
[Products:591]
Trên đây là những thông tin về loại nước uống giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân tốt nhất hiện nay. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có được cho mình câu trả lời cho câu hỏi: Uống nước gì chống lão hoa da? và có lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân mình. Để được tư vấn chuyên sâu hơn, bạn hãy liên hệ ngay đến hotline 0961.56.13.13 của Điện máy Sakura để được hỗ trợ nhanh nhất.
✿
